Shiatsu et do in pour les futures mamans
Être à l'écoute de soi,
ralentir le rythme,
accompagner
les transformations
lors de la grossesse
Pourquoi le shiatsu et le do in autour de la grossesse ?
Dès la conception, les flux d’énergie (Ki) et de sang varient fortement pour la future mère , pour adopter un fonctionnement « extra-ordinaire » pendant les 9 mois de la grossesse.
Au cours de cette période, le shiatsu ainsi que les pratiques d’auto-massage, de respiration et d’étirements du do in vont favoriser l’équilibrage et la circulation correcte de ces flux vitaux. Ils sont alors une excellente façon de résoudre les possibles désagréments tels que nausées, vomissements, insomnies, sautes d’humeur, fatigue, douleurs dorsales, sciatiques, etc.
Être massée et touchée avec bienveillance, écoute, savoir-faire, favorise en outre l’acceptation des changements extérieurs et intérieurs inhérents à la grossesse, ainsi que dans les premiers mois de la période post-natale, lorsque les tissus n’ont pas encore retrouvé tout leur tonus et leur souplesse d’avant.
C’est enfin un moment de centrage et de pause très précieux dans un rythme professionnel ou familial parfois peu compatibles avec l’immense travail de conception et maturation à l’œuvre dans son corps et son cœur.
Chaque grossesse est une période unique dans la vie d’une femme, osez être à l’écoute de vous-même et de votre bébé !
Vous gagnerez en calme et détente, en confiance ; vous saurez peu à peu mobiliser les ressources naturellement présentes en vous pour porter et mettre au monde votre bébé, puis l’accompagner dans sa vie de nourrisson.
Se retrouver « seule » dans la période post-natale…
Après une naissance, les jeunes mères ressentent souvent un vide intérieur. Pas toujours facile de se reposer et se ressourcer, parfois à contre courant des coutumes sociales, familiales ou de ses propres habitudes personnelles d’avant l’arrivée du bébé ! Ainsi, malgré la grande joie de l’enfantement, ce petit être dépendant de soi peut devenir source de fatigue et de mauvaise humeur si l’on n’y prend pas garde.
Recevoir un shiatsu immédiatement après la naissance et renouveler le soin plusieurs fois dans les semaines qui suivent est une aide précieuse pour récupérer après les efforts et émotions de l’accouchement, mieux allaiter et gérer les réveils nocturnes, soutenir le corps et le cœur dans cette nouvelle phase de l’aventure de la parentalité.